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拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的意義

來(lái)源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2018-11-12 15:25:47【大中小】

然而，現(xiàn)在的大學(xué)生是未經(jīng)受挫折教育的一代，很多還是獨(dú)生子女，在處處受到呵護(hù)的教育背景下，很少有機(jī)會(huì)接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導(dǎo)致他們走入社會(huì)的過(guò)程中不能很好的調(diào)整自己與社會(huì)的關(guān)系，不能很快的融入工作環(huán)境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業(yè)生涯的成敗。

"90后"大學(xué)生常被稱(chēng)為"天之驕子"、"幸福的一代"，生活水平的極大提高滿足了他們的物質(zhì)需求，而較好的家庭環(huán)境和社會(huì)條件也使他們的成長(zhǎng)道路大多較為平坦和順利，但是這也在另一個(gè)方面減少了"90后"直面挫折和失敗的機(jī)會(huì)。

“90后”大學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)就業(yè)壓力出現(xiàn)的一系列心理問(wèn)題，成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。而對(duì)于這些90后大學(xué)生普遍存在的問(wèn)題而言，單單憑借思想教育和簡(jiǎn)單心理咨詢方法，很難全面解決大學(xué)生的心理壓力。近些年來(lái)，拓展訓(xùn)練成為了一項(xiàng)新型的教育方式，用以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。那么就讓我們來(lái)介紹一下拓展訓(xùn)練對(duì)90后大學(xué)生的一些影響。

拓展訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)學(xué)的內(nèi)容之一，遵循人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。它以戶外自然環(huán)境為主，體能活動(dòng)為主導(dǎo)，通過(guò)不同形式和方法，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小不同的項(xiàng)目對(duì)人體產(chǎn)生正面的影響。實(shí)踐證明上海拓展訓(xùn)練對(duì)強(qiáng)身健體作用明顯：可使肌纖維變粗柔韌有力；勻稱(chēng)協(xié)調(diào)發(fā)展肌肉骨骼，關(guān)節(jié)；增大肺活量，最大吸氧量，從而改善呼吸循環(huán)系統(tǒng)。

素質(zhì)拓展是大學(xué)生從學(xué)校過(guò)渡到社會(huì)的一座橋梁。素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其活動(dòng)內(nèi)容的新穎性、活動(dòng)過(guò)程的刺激性、活動(dòng)條件的特殊性以及對(duì)參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰(zhàn)性，對(duì)幫助大學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強(qiáng)化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神有作不可替代的作用。同時(shí)，它既有增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養(yǎng)人的適應(yīng)自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、同舟共濟(jì)的生存生活技能和開(kāi)拓發(fā)展素質(zhì)的特殊功能。

我國(guó)的大學(xué)體育課程內(nèi)容絕大多數(shù)是以競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)為主的項(xiàng)目，如田徑、體操、球類(lèi)等。雖然國(guó)家在課程上進(jìn)行了調(diào)整和改革但并沒(méi)有實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目的綜合，內(nèi)容不創(chuàng)新，學(xué)生“玩”不起來(lái)，參與興趣自然下降。“90后”這一代追求時(shí)尚，樂(lè)于、勇于接受新生事物，拓展訓(xùn)練這種時(shí)髦有趣的體育運(yùn)動(dòng)，符合其個(gè)性特征，拓展訓(xùn)練能夠使得體育課更加生動(dòng)有活力。

拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)，使其與高校體育課程有機(jī)結(jié)合，能很好達(dá)到釋放學(xué)生心理壓力的目的。上海拓展訓(xùn)練是一個(gè)安全，充滿挑站的模擬實(shí)踐生存環(huán)境，設(shè)計(jì)的大多是具有一定難度且不失吸引力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生通過(guò)團(tuán)隊(duì)的共同努力克服困難、克服恐懼完成各項(xiàng)任務(wù)。這種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)釋放了壓力，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)增強(qiáng)體驗(yàn)者的自信和受挫能力，塑造良好的意志品質(zhì)和健康的心理。