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在拓展訓練中受傷的急救措施

來源: 作者: 人氣: 發表時間:2018-11-17 16:00:49【
 在拓展訓練中扭傷的急救措施:
  關節扭傷 踝關節、膝關節、腕關節扭傷時,將扭傷部位墊高,先冷敷2-3天后再熱敷.如扭傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛,可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處,每天2-3次,每次10分鐘.
  急性腰扭傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上,腰下墊一個枕頭,先冷敷,后熱敷.
  從上面的信息我們可以看出由于關節部位突然過猛扭轉,擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致.多發生在踝節、膝關節、 腕關節及腰部,不同部位的扭傷,其治療方法也不同.如果大家遇到上面的問題,可以隨時咨詢我們北京拓展訓練公司!

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