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開展拓展訓(xùn)練的好處有哪些

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2019-06-11 14:38:36【大中小】

晝短夜長的冬天，滴水成冰的寒冷天氣，大部分企業(yè)的培訓(xùn)主管出于對(duì)培訓(xùn)效果的擔(dān)憂，對(duì)嚴(yán)寒的恐懼，對(duì)學(xué)員安全的考慮，通常不會(huì)考慮將拓展訓(xùn)練安排在冬季，是不是冬季就無法開展拓展訓(xùn)練呢？答案當(dāng)然是不是。

在寒風(fēng)刺骨的冬季，穿一件非常擋風(fēng)的衣服參加戶外拓展訓(xùn)練是非常有必要的，小編建議大家穿沖鋒衣參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)前將身體先預(yù)熱，運(yùn)動(dòng)時(shí)才能有效的避免其他問題的出現(xiàn)，如果熱身不充分，可能會(huì)導(dǎo)致后續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)手腳抽筋，痙攣等問題，所以熱身是不可或缺的前提。

大家都知道夏季運(yùn)動(dòng)水分流失嚴(yán)重，需要大量的補(bǔ)水，實(shí)際上冬天戶外拓展訓(xùn)練的時(shí)候也需要充分補(bǔ)充水分，冬季寒冷，很多人喜歡在運(yùn)動(dòng)之前喝一些熱咖啡或者巧克力之類的飲品，實(shí)際上這是非常不科學(xué)的做法，因?yàn)檫@些飲品中含有咖啡因，會(huì)更容易造成人體水分的流失。

冬天的寒風(fēng)吹在臉上像刀割一樣，這對(duì)于皮膚的損傷很大，尤其是皮膚本身就不好的人，帶好保濕類護(hù)膚品是必須的，最好是油性較大的，可以有效的保證皮膚不粗糙干燥。

十渡拓展培訓(xùn)基地(兵者北京拓展公司)立足十渡風(fēng)景區(qū)，基地是一家吃住訓(xùn)一體的綜合性培訓(xùn)基地，分學(xué)員住宿區(qū)、高空訓(xùn)練區(qū)、野戰(zhàn)真人cs區(qū)、野外露營區(qū)、地面項(xiàng)目培訓(xùn)區(qū)、學(xué)員餐廳等幾部分組成，并配有300人培訓(xùn)教室。

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