北京拓展訓練公司---信任背摔

來源：作者：人氣：發表時間：2020-11-17 16:42:55【大中小】

信任背摔是拓展訓練中必不可少的拓展訓練項目，下面北京拓展訓練公司具體介紹一下信任背摔項目。

項目目標：

建立可持續發展的團隊，信任、責任和勇氣。突破本能、體制，開展換位思考，營造團隊氛圍，加強激勵與溝通等。

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項目規則：

所有學員都應脫下可能會造成傷害的物品。后倒學員的背摔動作：兩手平伸，掌心向外，雙手疊起后十指交叉，兩手自然放于胸前，下頜始終保持內收，身體自然挺直；雙腳_尖并攏。臺下接人動作：高、低、胖、性合二為一，兩兩搭配。患者面朝前站立，同時跨出右腳，兩足并攏，五指相隔，用膝蓋內側頂著，成前腿弓背蹬地動作；雙手上下疊合，置于對側同件右肩上，掌心向上；拇指始終保持向下按壓和內收的動作丨，并注意拇指的指向及同伴咽喉處的位置；頭部始終后仰，用余光觀察學員，隨時靈活調整方位；接人隊列保持直立；學員由后摔臺向外按強弱、強弱、強弱排列，最強組安排男生，接人學員手臂水平或漸高。口令的連貫性：臺上的人都問：你們準備好了嗎？”臺上的T人齊聲回答：“準備好了！1！2！3！臺上人二定是聽了“三”時，才會自然挺直跌倒，“絕對不能提前，也不能推遲，否則對自己對別人都不好。充電鼓勵：全體學員圍著準備就緒的學員站成一圈，左手統一放在準備就緒的土臺學員的肩上，右手放在旁邊的右肩，齊聲喊出準備就緒的學員的名字，隊訓，為他加油助威；每一位準備就緒的學員都接受這種團隊激勵，并堅持充電時保！將不能少而精的原則"接過學員盾，慢慢放下腳、腿、土和頭，并確保落地后，學員呈站立狀。

合理安排各組學員人數。

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注意控制學員倒下的方向。參加拓展訓練人員還應注意自己臺上的安全，并隨時注意受訓人員的表現，不斷提醒他們。第一個進入面試的人很重要，因此，選擇一個較輕體重的、自愿參加的學員，這樣可以確保第一步成功后給其他學員信心。體長較大的人被安排在牛間，并適當增加牛與牛的交配人數。確有思想障礙的學員，可通過拍肩、深呼吸、運用團隊力量、強調項目意義等方式給予鼓勵。在1.8米以上的背摔后，頭倒立和肩先落是極為危險的。

共享項目心得：

自信與互信，換位思考，面對挑戰的心態，同情心，同理心的建立過程，責任意識的建立等等，團隊成員之間的相互替代。突破本能的自我保護需要勇氣和掙扎，甚至是痛苦，但帶來的是標準的倒地動作，這給整個隊伍帶來了壓力、沖擊力和破壞力。按著自己的本能跌落會比較容易，但帶給團隊的傷害的確很大，如果團隊的每一個人都本能地自我保護，不顧團隊承受的沉重情緒，那么這個團隊也會走向滅亡，工作和生活中的團隊也一樣狹窄。

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