北京拓展培訓活動的特點
北京拓展培訓活動的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
2、北京拓展培訓活動挑戰極限
北京拓展培訓活動的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、北京拓展培訓活動集體中的個性
北京拓展培訓活動實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、北京拓展培訓活動高峰體驗
北京拓展培訓活動在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、北京拓展培訓活動自我教育
教員只是在課前把北京拓展培訓活動課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是起個開頭引導作用，主要讓學員自己來講，通過與他人分享你的感悟達到了自我教育的目的。
6、北京拓展培訓活動提高能力
通過北京拓展培訓活動參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
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