十渡拓展訓練，把昨天收藏，將今天珍惜，不懼壓力，不畏艱難
場地拓展訓練項目
場地項目又分地面項目和高空項目。
(1)地面項目是利用人丁設置好的專，場地等進行的項目。如：梅花樁、建塔、泰山繩、生死相依、越獄、井底逃生等。
(2)高空項目是在人工設置好的專用場地等進行的項目。如：天使之手、攀巖、高空速降、斷橋、緬甸橋、巨人梯、高空拍球等。
拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力這一理念。
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