北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹：

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-擊鼓顛球在古代戰(zhàn)場開戰(zhàn)時(shí)，總是少不了要打鼓助戰(zhàn)，因?yàn)楣穆暱梢宰屖繗獯鬂q，那要是我們一起擊鼓顛球是否會更加壯大我們整個團(tuán)隊(duì)的士氣呢？答案是肯定的！團(tuán)隊(duì)的每個人都手持一條繩子以鼓為中心圍成一個圈，在同節(jié)奏下一起晃動繩子，緊接搖動鼓來擊起鼓面上的球，通過連續(xù)彈起球就能獲得分?jǐn)?shù)啦！聽到這里是不是覺得很有趣呢？讓我們一起來探索這個項(xiàng)目吧！

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目的：

1、事態(tài)的發(fā)展就像落下的球，球總會偏離原來的軌跡，發(fā)生新的變化，而我們就要做出適宜變化的調(diào)整，解決新的難題；

2、領(lǐng)悟態(tài)度決定一切，所以不管發(fā)生什么事，都要以最積極向上的態(tài)度去面對，相信做好每一步就能讓事情發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)；

3、領(lǐng)導(dǎo)者在團(tuán)隊(duì)情緒發(fā)生變化時(shí)要起領(lǐng)頭羊的作用，引導(dǎo)眾人的情緒走向正軌，并且激勵團(tuán)隊(duì)；

4、建立起團(tuán)隊(duì)的信任，并且學(xué)會互相配合，增加團(tuán)隊(duì)的和諧程度和凝聚力，做事的效率就會自然而然的提高了；

5、一分耕耘一分收獲，在這個項(xiàng)目中還要學(xué)會全身心地去投入一件事，并且認(rèn)真完成任務(wù)。

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目場地：平坦空曠的場地(一個團(tuán)隊(duì)的場地要大于30平米)，活動開始之前要檢查場地內(nèi)是否有石塊，木棍等，并清理干凈。

四、參賽人數(shù)：8至16人(一只鼓有多少條繩那一組就多少個人，其中要有一個人是放球的）

五、項(xiàng)目時(shí)間：項(xiàng)目時(shí)間50分鐘。項(xiàng)目分享與回顧時(shí)間：30分鐘

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目道具：

1.每組提供一只均勻12至16條拉繩的鼓接好繩子，每根繩子長度至少要1.5米，做成12—16個拉手，隊(duì)員只能抓繩頭噢。（或用有機(jī)玻璃板替代，四周要均勻鉆孔，孔直徑10毫米,距離板邊2厘米，要求板厚5毫米,直徑45厘米就行了）?，還要準(zhǔn)備一個排球或其他有彈性的球。

2. 教練要準(zhǔn)備秒表，活動記錄表；

3.足夠大的物品存放箱一個（存放學(xué)員身上的硬物：打火機(jī)，手表，手機(jī)等）

北京拓展訓(xùn)練游戲規(guī)則：

1、一人拉一根繩子，人數(shù)少就一人拉兩根繩，然后一齊把鼓支撐起來；

2、抓住繩子不能超出繩頭30米內(nèi)的長度，繩頭有把手的話就抓住把手就可以了；

3、排球被顛起的高度不能夠低于鼓面上方的20厘米；

4、連續(xù)顛起排球才算計(jì)分，若是排球落地，則顛球數(shù)量要重新開始計(jì)算。

5、教練可以根據(jù)情況給予每隊(duì)10-15分鐘的時(shí)間來練習(xí)，練習(xí)結(jié)束后才正式比賽?？捎申?duì)長猜拳的方式覺得比賽順序。每隊(duì)在比賽中，每次顛球次數(shù)超過10個（含10個），方為有效成績，每次挑戰(zhàn)的顛球數(shù)量沒有達(dá)到10個，挑戰(zhàn)失敗，必須重新開始

八、技巧要領(lǐng)：

1、顛球不能太用力，平穩(wěn)最佳，且全部人要跟著球落下的方向而移動；

2、放球的人不能用力過猛，需輕輕放球，且球放的角度要與鼓面垂直，球落下的軌跡才不會偏離鼓面；

3、每個人的心態(tài)都要平穩(wěn)，切勿激動，也不要消極，一定要齊心協(xié)力，才能贏得佳績；

4、每兩個拉繩的人要有一定的間隔才好控制鼓面的起起落落。

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