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北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-風(fēng)中勁草

來(lái)源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2021-01-05 19:55:09【大中小】

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目標(biāo)：

1、我們要克服恐懼，學(xué)會(huì)相信他人。

2、我們通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，感受信任的力量。

3、我們能建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目操作流程：

1、讓學(xué)員將所有身上的硬物，包括眼鏡、鑰匙、手機(jī)等等，統(tǒng)一放在培訓(xùn)師指定地方。

2、學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，指定其中一位學(xué)員站在圓圈當(dāng)中。

3、站在圈中的學(xué)員雙手交叉抱肩，雙腳并攏，腿部并緊，腰部挺直，頭部低垂姿勢(shì)直立。

4、圈中的學(xué)員大聲報(bào)出自己的名字，然后說(shuō)請(qǐng)大家為我加油。

5、培訓(xùn)師組織大家為這名學(xué)員充電，所有學(xué)員將手搭在這名學(xué)員的肩膀或者背部，齊聲1、2、3，大家一起喊出他的名字，再喊加油加油，齊聲YE結(jié)尾。

6、圈中的學(xué)員閉上雙眼，做雙臂抱肩的姿勢(shì)，大聲詢(xún)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎”，其他人呈半下蹲的姿勢(shì)，掌心對(duì)著圈中的學(xué)員，五指打開(kāi)做承托準(zhǔn)備，回答：“我們準(zhǔn)備好了”。

7、得到回答后，圈中學(xué)員大聲報(bào)出“1，2，3”，3字出口的同時(shí)在保持雙腳不動(dòng)的情況下，身體向前直倒，前方學(xué)員雙手將其托住，兩側(cè)的學(xué)員做好保護(hù)姿勢(shì)防止漏接。

8、前方學(xué)員接住圈內(nèi)學(xué)員后，依次將圈內(nèi)學(xué)員向他身后的方向推去，由他后方的學(xué)員承托。向左再向右以及順時(shí)針以及逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)一圈在將他穩(wěn)定到圓心位置穩(wěn)定站立。

9、安全靠每個(gè)人集中精力，認(rèn)真負(fù)責(zé)，不得開(kāi)玩笑。

拓展訓(xùn)練

游戲體驗(yàn)一：

請(qǐng)每組成員以“不倒翁”為圓心，保持一拳頭的距離并肩站立，“不倒翁”做信任倒。

游戲體驗(yàn)二：

請(qǐng)每組成員以“不倒翁”為圓心，保持半只手臂長(zhǎng)度的距離并肩站立，“不倒翁”做信任倒。

游戲體驗(yàn)三：

每組成員以“不倒翁”為圓心，保持一支手臂長(zhǎng)度的距離，“不倒翁”做信任倒。

游戲分享與回顧：

1、三輪活動(dòng)結(jié)束之后，你感受到了什么？

2、透過(guò)這樣的活動(dòng)，你覺(jué)得大家彼此間的關(guān)系會(huì)有什么改變？你認(rèn)為團(tuán)隊(duì)成員之間最重要的是什么？

3、今后你在團(tuán)隊(duì)中將如何扮演自己的角色？

拓展訓(xùn)練

北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目注意事項(xiàng)：

1、選擇地面相對(duì)平整，無(wú)明顯尖銳障礙物的區(qū)域。

2、不得有意加大難度或開(kāi)玩笑。

3、要提前告知大家這個(gè)項(xiàng)目是徒手團(tuán)體項(xiàng)目，安全主要靠每個(gè)人的認(rèn)真負(fù)責(zé)，請(qǐng)集中精神參與。

4、要告知希望向他人怎樣對(duì)待你，你就要怎樣對(duì)待他人。

5、過(guò)程當(dāng)中，培訓(xùn)師要始終站在此名隊(duì)員的身后方向，以防止失手。

6、萬(wàn)一發(fā)生某位隊(duì)員以外倒落在地，應(yīng)立即暫停項(xiàng)目，請(qǐng)全體隊(duì)員反思剛才哪里不到位，應(yīng)如何避免。探討后，帶領(lǐng)全體隊(duì)員向倒落隊(duì)員鞠躬致歉，然后繼續(xù)進(jìn)行。

7、圈中做信任倒的隊(duì)員速度不能過(guò)快以免危險(xiǎn)

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