十渡拓展訓練基地-棒子面貼餅子親切而熟悉的農家美食
北京市房山區十渡鎮隸屬房山區，地處北京西南，太行山東北端、華北平原西北山區，距市區80千米，部分地段 與河北省淶水縣相鄰。
隨著十渡風景區旅游事業不斷發展,來十渡團建活動的城里人進山做團隊拓展訓練、游山玩水、體驗農家生活、品嘗農家飯菜開始興盛起來,其中，團建活動貼餅子也在其列。
在以前十渡的棒子面(在以前十渡棒子面都是用石碾子推出來的，現在石碾子在各村依然隨處可見。用石碾子上磨成的棒子面比面粉略粗，拿水和的稠稠的，用手捧起一團，在大鐵鍋周遭一拍，鍋底放點水燒開，蓋上鍋蓋，添柴加火，一鍋貼金黃微軟,底下焦褐而脆,散發出新玉米濃郁的香甜貼餅子就好了。
現在基本都是機械磨了。很少人在用碾子推了，一費時間，又費力，出的棒子面又少，不過餅子用“柴鍋”這種制作的方法一直延續了下來。
吃棒子面貼餅子，千萬不要忘記來碗兒湯，不然很難咽下。
交通方便:天橋乘917路公共汽車十渡支線直達十渡；火車：公休日從前門、阜成門、宣武門乘游10路旅游專線車;北京南站乘郊游7次列車十渡站下車；北京(六里橋)―京石高速―琉璃河―韓村河―張坊―十渡
戶外團建活動（拓展訓練）是體驗式活動的、多樣化的、和有方向性的。
團建活動拓展訓練特點：
投入為先：要求學員全情投入才能獲得最大價值。
挑戰自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。
熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。
高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后。
自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。
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